Blog

marzo 22, 2019

YOGA SISTÉMICO – 4 pasos para superar el miedo inconsciente

¿Sientes que el miedo te está obstaculizando lograr tus metas y objetivos, pero no sabes cómo superarlo? ¿Sufres de ansiedad y depresión? ¿Sientes que no puedes […]
noviembre 18, 2018

6 Hábitos Mentales para Dejar de Sufrir

Toda nuestra vida es una relación entre el placer y el sufrimiento.  Una cosa es cierta, hasta que el ser humano no empieza a sufrir, no […]
marzo 29, 2018

4 Posturas del Yoga para una Columna Sana

Si sufres del dolor de la espalda crónico y te falta energía, estas 4 posturas del yoga pueden   salvarte. Una columna sana es clave para nuestra […]
enero 25, 2018

La Dieta del Yogi

¿Como lograr paz y equilibrio a través de la dieta? Se dice que nunca se debe discutir sobre la política, los gustos y la religión. Yo agregaría, ni sobre las preferencias de dieta.  Los […]
enero 5, 2018

Yoga para mi Peso Ideal

Aunque la práctica del yoga nunca fue diseñada como herramienta para perder peso, ni para  obsesionarse por la apariencia física y el peso corporal, ser diligente […]
diciembre 28, 2017

¿Somos realmente tan «buenos» o sufrimos del Síndrome del Complaciente?

  ¿Qué dice la filosofía del yoga sobre eso? Uno de los dos principios más importantes en la filosofía del yoga son Ahimsa que en Sánscrito […]
noviembre 2, 2017

¿Qué estilo de yoga elegir entre tantos estilos?

Yoga en sánscrito significa unión y se considera que la práctica del yoga lleva al equilibrio entre la mente, cuerpo y espíritu. Hay muchos tipos de […]
julio 25, 2017

Las Creencias Erróneas más Comunes sobre el Yoga

El yoga no es una competencia de gimnasia, y su objetivo tampoco es convertirse en un «elástico”. Mientras que algunas personas son naturalmente más flexibles que […]
julio 19, 2017

7 Beneficios de Yoga

  La filosofía del yoga se centra en gran medida en derrotar a las impurezas del cuerpo y la mente que implica la necesidad de establecer […]
Reservas