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octubre 30, 2019

¿Cómo manejar tu estado de ánimo en tiempos de crisis?

No hay camino para la paz, la paz es el camino (Mahatma Gandhi)   Estos días han sido difíciles por muchos chilenos y todos los que […]
octubre 16, 2019

5 Razones para Practicar la Respiración Yóguica

  “Los sentimientos vienen y van, como las nubes en el cielo. La respiración consciente es mi ancla” ―Thich Nhat Hanh Es muy probable que nunca […]
julio 9, 2019

¿Por qué la ley de atracción (no) funciona?

Una de las premisas de la filosofía del New Age es que atraemos lo que pensamos y lo que somos. ¿Cuántas veces has escuchado que solo […]
junio 27, 2019

7 Razones por las que te Quedas Atrapado en tu Miedo

¿Pasas mucho tiempo imaginando un futuro ideal pero te cuesta realizarlo? ¿Procrastinas tus metas y planes? ¿Te sientes angustiado/a por no poder expresar todo lo que […]
marzo 22, 2019

YOGA SISTÉMICO – 4 pasos para superar el miedo inconsciente

¿Sientes que el miedo te está obstaculizando lograr tus metas y objetivos, pero no sabes cómo superarlo? ¿Sufres de ansiedad y depresión? ¿Sientes que no puedes […]
noviembre 18, 2018

6 Hábitos Mentales para Dejar de Sufrir

Toda nuestra vida es una relación entre el placer y el sufrimiento.  Una cosa es cierta, hasta que el ser humano no empieza a sufrir, no […]
marzo 29, 2018

4 Posturas del Yoga para una Columna Sana

Si sufres del dolor de la espalda crónico y te falta energía, estas 4 posturas del yoga pueden   salvarte. Una columna sana es clave para nuestra […]
enero 25, 2018

La Dieta del Yogi

¿Como lograr paz y equilibrio a través de la dieta? Se dice que nunca se debe discutir sobre la política, los gustos y la religión. Yo agregaría, ni sobre las preferencias de dieta.  Los […]
enero 5, 2018

Yoga para mi Peso Ideal

Aunque la práctica del yoga nunca fue diseñada como herramienta para perder peso, ni para  obsesionarse por la apariencia física y el peso corporal, ser diligente […]
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