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La Dieta del Yogi

¿Como lograr paz y equilibrio a través de la dieta? Se dice que nunca se debe discutir sobre la política, los gustos y la religión. Yo agregaría, ni sobre las preferencias de dieta.  Los amantes de la carne voltean sus ojos cuando un vegano empieza a imponer sus recetas con semillas y agua de coco, y al mismo tiempo los vegetarianos no se … Continue reading La Dieta del Yogi

YOGA Y RUNNING

  ¿Cómo te puede ayudar la conciencia yógica para tu próximo maratón? En los últimos años, el número de personas que corre  ha aumentado en forma significativa, ya sea como una manera de que jóvenes ejecutivos combatan estrés y se mantengan en buena condición física, de que una familia disfrute su tiempo libre o como … Continue reading YOGA Y RUNNING

¿Somos realmente tan “buenos” o sufrimos del Síndrome del Complaciente?

  ¿Qué dice la filosofía del yoga sobre eso? Uno de los dos principios más importantes en la filosofía del yoga son Ahimsa que en Sáncricto significa no violencia y respeto de la vida y Satya que se refiere a la sinceridad y honestidad. Muchas veces, eso se interpreta como si siempre tuviéramos que actuar … Continue reading ¿Somos realmente tan “buenos” o sufrimos del Síndrome del Complaciente?